2018-11-21 12:46:24

許多人都會問,寶寶瑜珈有什麼好處? 寶寶瑜珈與成人瑜珈的益處其實是一樣的。 瑜珈講求的是從自身內在到外在環境取得心靈與身體上的平衡與和諧。 這種身心靈的融合能促使能量貫穿整個身體,進而產生治癒以及刺激感官神經的功效。 充分平衡心靈可帶來內心的平靜與滿足,而平衡與外在的接觸則帶來認同感與協調感。 簡單地說,瑜珈所能營造的這種整體內外心氣合一的境界能帶領我們走向更健康協調的生活。 至於寶寶瑜珈,它除了有以上所述的優點外,更能有效地緊密聯繫父母與寶寶的身心靈。